FOCUSING BERATUNG

...spüren was stimmt

Einzelbegleitung

Kein Therapeut oder Coach kann Experte für Ihr Leben sein, sondern nur Sie selbst. So wie ein Baum weiß, wie er wachsen soll, weiß auch Ihr Körper welche Veränderung für ein erfülltes, ausgeglichenes Leben notwendig ist und wie er mit Krisen umgehen kann. Ein unterstützendes Gegenüber kann dabei helfen, das Wissen unseres Körpers wahrzunehmen und neue Wege zu finden, auch dann wenn es schwierig wird.

Als Focusing-Therapeut sehe ich mich weniger als Berater im klassischen Sinne, sondern mehr als Wegbegleiter um Ihren eigenen, inneren Berater zu finden.

"Wenn du auf deinen Körper hörst

solange er flüstert

dann bracuht er nicht zu schreien."

(Cherokee)

Wann ist Focusing für Sie hilfreich?

Sowohl in schwierigen Lebensphasen, als auch für mehr Klarheit bei Alltagsproblemen, zum Beispiel zur Entscheidungsfindung, finden Sie hier Unterstützung. Focusing öffnet Wege zur Kreativität und somit auch zu kreativen Lösungen unserer Probleme oder zur Neubetrachtung früherer, belastender Ereignisse. Darüber hinaus verhilft es zu mehr innerer Klarheit und kann als Achtsamkeitsübung verstanden werden. Oft wird die Focusing-Einzelbegleitung zur Nachsorge nach Klinikaufenthalten oder einer Psychotherapie genutzt.

Wie funktioniert Focusing?

Das bloße Vorhandensein von Gefühlen zeigt, dass unser Körper über ein großes Wissen darüber verfügt, was für uns stimmig ist und was nicht. Unangenehme Gefühle beinhalten ihrem Wesen nach, bereits Lösungswege. Focusing ist ein sanfter und wirksamer Weg, sich dieses Wissen zu erschließen. Verborgen unter den starken Emotionen wie Wut, Trauer oder Freude liegen oft kleinere, weniger deutliche Empfindungen, die im Alltag wietgehend unbeachtet bleiben. In diesen Empfindungen, die wir im Focusing „Felt Sense“ nennen, können wir die Antworten finden, die wir für ein Sinn-volles Leben benötigen - sie sind der Kompass zu innerer Klarheit, Ruhe und Handlungsfähigkeit. Zu jeder Situation, zu jedem Problem gibt es diese körperliche Resonanz die, wenn wir sie erforschen, zu Veränderungen führen kann, die mit dem analytischen Verstand allein nicht möglich wären.