"Wenn du auf deinen Körper hörst
solange er flüstert,
dann braucht er nicht zu schreien."
(Cherokee)
Im Focusing "beraten" wir nicht im klassischen Sinn. Wir gehen davon aus, dass nicht die Therapeutin oder der Berater
Experte für Ihr Leben ist, sondern nur Sie selbst. So wie ein Baum weiß, wie er wachsen soll, weiß auch Ihr Körper welche Veränderung notwendig ist, um gut weiterleben zu können.
Durch achtsames zuhören und Anregungen zur Selbsterkundung begleite ich Sie durch einen Prozess der Selbstwahrnehmung
und Selbstreflexion der inneren Wahrnehmung. Neben Focusing fliessen meine Erfahrung aus der Psychosomatik und aus meiner langjährigen Tätigkeit an der ZIST-Akademie für potentialorientierte
Psychotherapie mit ein.
Sowohl in schwierigen Lebensphasen, als auch für mehr Klarheit bei Alltagsproblemen, finden Sie in der
Focusing-Beratung Unterstützung. Darüber hinaus verhilft die Focusing-Praxis zu mehr innerer Ruhe, kann als Achtsamkeitsübung verstanden werden und öffnet Wege zur Kreativität. Oft wird die
Focusing - Beratung zur Nachsorge nach Klinikaufenthalten genutzt.
Das bloße Vorhandensein von Gefühlen zeigt, dass unser Körper über ein großes Wissen darüber verfügt, was für uns stimmt und was nicht. Focusing ist
ein sanfter und wirksamer Weg, sich dieses Wissen zu erschließen. Meist liegen unter den großen Emotionen wie Wut, Trauer oder auch Freude kleinere, unklare Empfindungen die im Alltag unbemerkt
bleiben. In diesen Empfindungen, die wir im Focusing „Felt Sense“ nennen, können wir jedoch die Antworten finden, die wir für ein Sinn-volles Leben brauchen. Zu jeder Situation, zu jedem Problem
oder jeder Entscheidung gibt es eine körperliche Resonanz, die das Ganze der Situation präzise erfasst und zu Veränderungen führt, die nur mit dem analytischen Verstand allein nicht denkbar
gewesen wären. Dies geschieht durch das Verweilen mit den Körperempfindungen in einer absichtslos- annehmenden Haltung.
Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen!
"Die Fähigkeit Hilfe zu suchen,
ist eine gesunde, lebensbejahende
und zukunftsweisende Erscheinung."
(Gendlin)
