Focusing Beratung

Den inneren Kompass finden

Einzelbegleitung

Kein Therapeut oder Coach kann Experte für Ihr Leben sein, sondern nur Sie selbst. So wie ein Baum weiß, wie er wachsen soll, weiß auch Ihr Körper welche Veränderung für ein erfülltes, ausgeglichenes Leben notwendig ist und wie er mit Krisen umgehen kann. Als Focusing Therapeut unterstütze ich sie dabei das Wissen unseres Körpers wahrzunehmen und neue Wege zu finden, besonders dann wenn es schwierig wird. Ich sehe mich als Wegbegleiter durch ihre innere und äußere Welt.

"Wenn du auf deinen Körper hörst

solange er flüstert

dann bracuht er nicht zu schreien."

(Cherokee)

Wann ist Focusing für Sie hilfreich?

Sowohl in schwierigen Lebensphasen, als auch für mehr Klarheit bei Problemen, zur Entscheidungsfindung oder in Sinnkrisen, finden Sie hier Unterstützung. Focusing öffnet Wege zur Kreativität und somit auch zu kreativen Lösungen unserer Probleme oder zur Neubetrachtung früherer, belastender Ereignisse. Darüber hinaus verhilft es zu mehr innerer Klarheit und kann - auch ohne Begleitung - als Achtsamkeitsübung verstanden werden.

Wie funktioniert Focusing?

Das bloße Vorhandensein von Gefühlen zeigt, dass unser Körper über ein großes Wissen darüber verfügt, was für uns stimmig ist und was nicht. Unangenehme Gefühle beinhalten ihrem Wesen nach, bereits Lösungswege. Focusing ist ein sanfter und wirksamer Weg, sich dieses Wissen zu erschließen. Verborgen unter den starken Emotionen wie Wut, Trauer oder Freude liegen oft kleinere, weniger deutliche Empfindungen, die im Alltag oft weitgehend unbeachtet bleiben. In diesen Empfindungen, die wir im Focusing „Felt Sense“ nennen, können wir die Antworten finden, die wir für ein Sinn-volles Leben benötigen - sie sind der Kompass zu innerer Klarheit, Ruhe und Handlungsfähigkeit. Zu jeder Situation, zu jedem Problem gibt es diese körperliche Resonanz die, wenn wir sie erforschen, zu Veränderungen führen kann, die mit dem analytischen Verstand allein nicht möglich wären.